캐모마일차 효능 총정리
캐모마일차는 예로부터 자연 치유력을 지닌 허브티로 널리 알려져 있어요. 부드러운 향과 따뜻한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 마시는 차 중 하나죠.이 차는 단순한 음료가 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 천연 치료제와도 같아요. 스트레스 해소부터 면역력 강화, 피부 건강 개선까지 도움을 주는 다재다능한 차랍니다.하루 한 잔의 캐모마일차를 습관화하면 건강 관리에 큰 도움이 될 거예요. 지금부터 캐모마일차의 필수 효능들을 하나씩 알아볼까요?스트레스 완화와 숙면 유도캐모마일차는 심신을 안정시키는 효과가 뛰어나요. 특히 불안감이 심하거나 긴장할 때 한 잔 마시면 신경을 진정시키는 데 도움이 된답니다.주성분인 아피제닌(Apigenin)은 신경을 이완시키는 작용을 해요. 이 성분이 뇌의 특정 수용체에 작용해 ..
건강
2025. 3. 5. 11:30